Коньковый ход
19 ноября 2013
В продажу поступила книга Михаила Рудберга "Свободным стилем. Коньковый одновременный одношажный ход" которая знакомит армию любителей и специалистов лыжных гонок не только с основами, но и секретами современных коньковых ходов. Одновременный одношажный представлен в исполнении ведущих гонщиков. Граничные позы, пофазовая структура, разложения сил на лыже и сводные циклограммы откроют природу конькового отталкивания.
Техника движений представлена в свете анатомических аспектов и рекомендаций к выполнению действий.